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孩子需要的最基本的5个健康保障

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如果孩子们的身体没有时间完成正确发育所需的所有阶段 - 组织修复,记忆巩固和释放调节生长和食欲的激素。孩子们醒来时没有准备好集中精力,做出决定或完全参与学校和社交活动。

当孩子们得到他们需要的睡眠时,他们有较少的学习问题和注意力问题。如果你的孩子睡眠困难,尝试镁 - 它平静的身体和心灵,能够给孩子一个宁静的睡眠。

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减压小提示

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对于许多国内的朋友来说,因为雾霾,水污染,大气污染, 以及工作、生活环境而导致的 压力和焦虑的水平很高, 这个并不奇怪。

虽然短时间的急性压力可以对你有好处,启动你的身体在不利的情况下反应很快,当你的身体经常进入压力模式时,压力可能会对你的健康造成重大伤害。

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我喜欢蓝天 白云 美食 美景

我喜欢蓝天,白云,美食,美景-pic1

我不是一个科学家 也不是一个营养学家,但我非常喜欢分享我们的蓝天,白云,美食,美景。 如何把有机 天然美味的食品,放在家人的面前,让人享受到真正的美味,可以从口感中 感觉到对家人的爱。

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每日七杯水,你的水喝够了吗?

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很多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。

都说早晨喝一杯水对身体有好处,但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

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